親子共烹飪交流分享描述：：重慶九五醫院位于大渡口鋼花路326號。 重慶九五醫院精神科、睡眠心理科是醫院重點科室，擔負著西南地區精神疾病醫療任務，特別是急、重等類型的精神障礙及心理疾病的診療、精神衛生干預等工作。同時還開設有內科、康復理療科、中醫科、醫學檢驗科，影像科等，為精神、心理疾病患者保駕護航。 在心理咨詢過程中，心理咨詢師與來訪者，共同進行的治療過程，不僅僅是簡單的交談，咨詢過程中，需要心理咨詢師具備豐富的咨詢技巧，并完全能夠接納來訪者，體驗來訪者的內心痛苦，幫助來訪者解釋自己認識不清的心理問題，還要根據每一位來訪者具體情況，采取不同的心理治療方法，設計治療方案，心理評估，及有效的矯正手段，使來訪者通過心理咨詢的治療，能夠有效的緩解，由心理問題所產生的痛苦，以下幾種，是心理咨詢師常用的心理治療的方法。 心理咨詢師（治療師）在心理治療過程中常用的幾種治療方法 一、行為療法 行為主義心理學領域認為，人的行為是后天習得，先天是沒有的，也就是好的行為可以通過學習而獲得，而不良的行為、不適應的行為，也可以通過學習訓練而消除掉。行為療法基本的是，基于嚴格的實驗心理學所取得的成果，遵循科學的，認真的研究準則，運用經典的條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原則理論，采用程序化的操作流程，幫助來訪者消除不良行為，建立新的適應行為。 在目前所實行的行為治療，結合了認知理論和社會學習理論學說，在糾正不良行為的同時，也注重刺激與反映之間的中介調節作用。通過對行為的評價和行為學習的模式，指導和幫助求助者，調動自身的認知能力，逐步以健康的行為替代異常的行為。 具體的行為療法有，系統脫敏療法、沖擊療法、聽其自然法、內爆療法、強化療法、放松療法等。在采用行為治療中，選擇哪種治療方法，是根據來訪者的具體行為表現，和身體條件的適應性，由治療者提出方案，并向來訪者說明，征得來訪者同意，在來訪者積極配合下進行。不同的治療方法需要的時間不同，或長或短。在一些治療進行中，有的來訪者會產生逃避的意念或行為，如果放棄治療那就前功盡棄了，并對今后的治療會產生負面影響，也很難達到治療的目的。 行為治療主要適應癥 系統脫敏療法：社交恐怖癥，廣場恐怖癥、考試焦慮等。 沖擊療法：恐怖癥、強迫癥等。 厭惡療法：酒精依賴、海洛因依賴、同性戀、窺陰癖、露陰癖、戀物癖、強迫癥等。 陽性強化法：兒童孤獨癥、癔癥、神經性厭食、神經性貪食等。 心理咨詢師（治療師）在心理治療過程中常用的幾種治療方法 二、精神分析療法 以著名心理學家“弗洛伊德”首創的精神分析理論為指導，探討病人的深層心理，識別潛意識的欲望和動機，解釋病理與癥狀的心理意義，根據“本我，自我，超我”的三大理論，協助病人對“本我”的剖析，解除“自我”的過分防御，逐步調節“超我”的適當約束，很好的利用病人與治療者的移情關系，以達到改善病人的人際關系，調整心理結構，消除內心癥結，促進人格的發展和成熟，提高心理病癥患者適應能力。 精神分析治療主要適應癥 心理創傷、焦慮癥、抑郁性神經癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、人際關系障礙、性心理 障礙、適應障礙、癔病等。 三、認識領悟療法 認知領悟療法，主要強調思維意識層面的領悟，領悟治療的解釋工作，集中在來訪者，可以接受和理解的意識領域，不深挖來訪者無意識內容，和無意識沖突的本質，也不尋找當前癥狀的象征性含義，但是，仍注意無意識的影響，強調重視來訪者自我教育的作用。 認識領悟療法的治療基本過程 1、認知領悟療法，以面對面咨詢為主，每次面詢的時間在100左右分鐘，在每次咨詢治療結束后，要求來訪者寫出，在咨詢面談過程中治療者解釋的意見，以及個人的感受，并記錄下心理依然存在的疑問。 2、初次面對面咨詢，主要了解來訪者表現出的癥狀，是如何產生和發展的全部過程，并確定，來訪者是否適應認識領悟法的治療，強調來訪者，在治療過程中，對治療者提出的疑問和解釋要細致的考慮，要認真協助治療并付諸實踐。 3、在之后的面對面的咨詢中，需要了解求助者以往的生活及工作狀況，引導求助者分析自身的癥狀，找出其根源所在。 4、當采訪者在治療者的引導下，明白了自身存在著心理問題，不再有內心沖突帶來的緊張、恐懼和偏激行為時，此階段的治療即可結束。