親子共讀描述：：適當的增加飲水的量來促進尿液的形成，幫助促進尿酸的排泄是有意義的，但是指望多喝水，就能把一些比較嚴重的高尿酸血癥患者的尿酸降至正常，這往往也是不現實的，今天我們就來聊一聊尿酸高與多喝水之間的關系吧！ 　　首先我們要來了解一下，尿酸來自哪兒，如何排出體外，為什么人們尿酸會出現異常升高，為啥醫生都建議患者多喝水呢？ 　　我們體內的血尿酸，主要有兩個來源途徑，一種是來源于我們飲食當中所含有的嘌呤，這個嘌呤經過體內的代謝，形成血尿酸，這種途徑來源的尿酸僅僅在我們體內尿酸的20%，我們稱之為外源性尿酸，而另外80%是大頭，來源于我們身體的自身，比如細胞的凋零、腫瘤的壞死等，這80%稱之為內源性尿酸。 　　在正常的情況下，我們體內的尿酸有生成、有排泄，是一個動態的平衡的過程。主要的排泄有兩個途徑，分別是通過腎臟排泄和通過腸道排泄。而主要的排泄途徑還是通過腎臟產生尿液，將尿酸排泄出去，占排泄總量的70%左右。 　　那么，為什么醫生要建議尿酸異常的人群多喝水呢？主要有三個原因： 　　多喝水呢，可以使我們的血液處于一個相對來講比較稀釋的狀態，避免因為脫水導致血液中尿酸濃度的異常波動，誘發痛風發作。 　　本身尿酸就是通過腎臟排泄的，多喝水可以多多少少幫助我們增加一些尿酸的排泄。 　　另外多喝水，尿液自然相對來講形成的也就多，對于尿路系統有一定的沖刷作用，可以減少各種結石的可能。有研究顯示，近些年尿酸腎結石的患病率逐漸在增加，占所有腎結石患者的7~10%。而多喝水是預防腎結石形成的一種簡單而且經濟有效的辦法，適當的增加水的攝入量可以通過增加尿液量、降低尿酸濃度等綜合的作用幫助，預防尿酸腎結石的形成。