育嬰知識描述：：1 BLW輔食喂養法 BLW的輔食方法主張，當寶寶開始坐得挺，并且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也就是寶寶大約六個月大前后，家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。 小貼士： 在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。 2 BLW和傳統輔食喂養方式有什么不同 與傳統喂養方式相比，BLW主張從一開始就給嬰兒相對大塊的食物(軟硬度符合嬰兒的情況)，讓嬰兒自己進食，而不是給泥糊狀的輔食并喂食。信奉BLW的家長們相信，這種方式能給予嬰兒更多的自主權，讓他們自己選擇吃什么、吃多少，并逐步掌握自己進食的技巧。這樣一來，嬰兒更不容易出現挑食、便秘和肥胖的狀況。 所謂BLW(baby-led weaning)的原則，從字面上來看，就是一反家長主導輔食的傳統，讓寶寶主導的斷奶，更好的讓孩子逐漸從喝奶自然過渡到固體食物的一種方法。 3 BLW的基本原則 1、絕不強迫孩子吃某種食物。如果寶寶不喜歡，就換另外一種食物來玩，原本的食物就下次再嘗試看看。 2、絕不規定孩子該吃多少食物。當寶寶決定停止再吃，就是停止的時候。 3、不催趕。沒有時間限制，讓孩子玩個夠。 4.基本上不使用湯匙喂食物泥。 5、針對無法成形的食物，則可以用湯匙喂食。比如說優格。但最終目的，還是要讓寶寶學會自己使用湯匙。 6、一開始盡量選擇比較軟的食物種類。對于比較硬的蔬果，可以先煮軟一點再給孩子用手抓來吃。 7、有危險的食物不能擺在桌上。比如說硬花生之于三歲前寶寶，或者含蜂蜜食物之于一歲前寶寶。 4 BLW 和傳統的輔食添加方式對寶寶健康的影響 1、關于便秘 BLW認為這種添加方式不容易便秘，當然是有道理的，因為寶寶直接吃大塊的食物可能攝入更多的纖維素。但是在傳統的做法里，如果按照目前權威機構的建議，是給泥狀食物，而不是果汁菜水等，食物的纖維也是保留的，如果給寶寶一定的高纖維食物，也是可以避免便秘的。 2、關于肥胖 BLW認為這種添加輔食的方式讓寶寶更不容易出現肥胖的問題。這的確是有小型的研究結果表明的，不強迫寶寶進食，的確更不容易肥胖，但也可能帶來相反的問題，營養不良。因為過早執行BLW的寶寶比起喂食泥狀食物的寶寶，能夠吃到的輔食和吸收的營養一定是更少的。 3、關于挑食 有為數不多的關于BLW的研究表明，執行BLW的寶寶不容易挑食，但是其研究結論并不完全可靠。研究的設計有明顯的缺陷，因為被調查的執行BLW的家長們早已先入為主地認為寶寶這樣吃輔食會不容易挑食，所以家長描述的“不挑食”存在很大的主觀偏差。 還有一個可能讓BLW執行者認為寶寶會不挑食的原因是，嬰兒有把任何東西都放入嘴里的本能，這并不表明他們“不挑食”!到了2歲后，學步兒童期，挑食是非常常見而又非常正常的現象!口味偏好幾乎是與生俱來，一定會有口味偏好。挑食兒童是非常正常的一個發展階段，無論你怎么做，她都會有她喜歡吃的食物，和不喜歡吃的食物。 對于挑食，家長應該淡定一點。盡可能提供豐富的食物，這樣不吃，還有別樣的多樣的選擇。不強迫孩子進食，但是不回避做她不喜歡吃的食物。喜歡和不喜歡是會改變的。 4、眼手嘴協調能力 傳統的添加輔食的方式下，也強調要逐漸給寶寶帶顆粒的食物和“手指食物”，學習和練習咀嚼，鍛煉動手能力，鍛煉眼-手-嘴協調能力。這并不是BLW獨有，但BLW很強調這方面能力的培養和鍛煉，因為動手自己抓食是BLW能夠實行的基礎。 5、關于噎住窒息的風險 一開始就給手指食物可能并不會增加寶寶噎住窒息的風險。有一個觀點認為，如果讓寶寶自己控制進食，而不是用勺子喂食，寶寶有更小的噎住窒息的風險。因為在寶寶發展出咀嚼能力之前，她并沒有意識地把食物從口腔前部送到后部并吞咽。在寶寶發展出能夠準確抓住食物的能力之前，他們不會有咀嚼的能力。而用手指撿起小東西，手指的精細運動是更后面才發展出來的能力。也就是說小寶寶沒有能力獲得小顆粒的食物，放入嘴里，送到口腔后部，從而讓自己處于窒息風險中。小寶寶會怎么樣呢，他們會把手指食物咬斷，在口腔前部用舌頭攪動，在他們會咀嚼之前，不能有意識地把食物送到口腔后部，會自己吐出來。而在用勺子喂食時，寶寶更容易把食物吸到口腔后部，反而更容易噎住窒息。 因此，在這里也需要提醒用勺子喂食的家長，在喂食寶寶時，耐心地等寶寶自己張口，在送入勺子。送入勺子時，不要直接倒進去，盡量讓寶寶自己用上嘴唇把勺子里的食物帶到口腔里。 但這并不是說BLW的寶寶不會噎住窒息!無論你用什么方式給寶寶添加輔食，都要注意基本的安全! BLW給的食物，或者手指食物一定要是非常軟的，well-cooked的食物。對于BLW和傳統的循序漸進的輔食添加，安全原則都是不變的：不要讓孩子單獨進食! 另外有寶寶的家長都要學習如何應對噎著窒息。 而對于寶寶在進食的時候嗆到，咳嗽，這是很正常的，防止異物進入氣道的保護機制。不用太過擔心。讓孩子進食時，不要往后仰，坐直會減少噎著嗆著的幾率。 發表評論