親子共玩耍描述：：強直性脊柱炎（AS）常常會引起患者受累脊柱的疼痛和僵硬，一部分患者還會出現外周關節（如髖關節、肩關節）疼痛。隨著疾病進展，它還會導致關節融合，進而限制患者的關節柔韌性。AS的治療目標是減輕癥狀、維持機體的柔韌性，維持患者的生活質量，預防、延緩結構破壞及可能的并發癥。除了藥物治療，鍛煉也是AS治療的重要組成部分。 　　盡管鍛煉被推薦于AS患者的治療中已經很多年了，但目前為止，還沒有關于如何較好的引入鍛煉在患者的生活中，從而改善癥狀的相關指南。 　　拉伸運動 　　這些鍛煉主要是為了較大程度地保持肌肉關節的運動幅度，以提高關節柔韌性并且減低僵硬、腫脹、疼痛及降低關節融合風險。如貓式伸展、超人式伸展等等。 　　有氧運動 　　為了提高心肺功能及總體健康水平，如游泳、走路、自行車、瑜伽、太極拳等等。 　　力量鍛煉 　　這些鍛煉方式使用相關肌群進行負重練習或抗阻訓練，對于AS患者而言，核心肌群的力量訓練更為重要，其中主要涉及背腹部肌肉以支持脊柱運動。如肩橋、平板支撐等等。 　　每個患者應該與醫生和康復科醫生共同決定適合患者的運動方式，堅持合理、安全的鍛煉可能會改變疾病病情，維持關節功能，改善生活質量。